1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 293.7 mg | 97% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 31.7 g | 11% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 15.9 g | 31% | |
| ビタミンD | 63.5 mcg | 317% | |
| カルシウム | 79.4 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About アボカドトーストwithポーチドエッグ
アボカドトーストにポーチドエッグを添えた料理は、クリーミーなアボカドと完璧に調理された卵が全粒粉のトーストに乗る、美味しく栄養満点の食事です。活気あふれるブランチシーンから生まれたこの料理は、現代料理のフレーバーを際立たせています。アボカドから得られる健康的な脂肪は栄養素と食物繊維が豊富であり、ポーチドエッグはタンパク質をプラスしています。カラフルな見た目と満足感のある食感で、アボカドトーストにポーチドエッグは口に合うだけでなく、バランスの取れた食事をサポートし、ヘルシーコンシャスな食通たちに愛される選択肢となっています。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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