1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
17.6
タンパク質
35.3
炭水化物
23.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.5 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 176.5 mg | 58% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 8.2 g | 29% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 47.1 mcg | 235% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 705.9 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About アボカドトーストとポーチドエッグ・ベーコン
アボカドトーストにポーチドエッグとベーコンを添えた料理は、クリーミーで熟したアボカドを焼いたパンに広げ、完璧なポーチドエッグとカリカリのベーコンをトッピングした、美味しく満足感のある一品です。カリフォルニア料理発祥のこのトレンディーな朝食は、濃厚な味と食感のバランスが取れています。バターのような口当たりのアボカドには心臓に良い脂肪が含まれており、ポーチドエッグにはタンパク質が加わり、栄養価の高い選択肢です。しかし、ベーコンのカリカリ感は風味豊かですが、ナトリウムと脂肪が高い可能性があるので、適度に楽しんでください。ブランチや一日のどんな時間にも最適なこの料理は、贅沢で栄養価も高いです！
