1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 15.9 mcg | 79% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About アボカドトーストときのこのトースト
アボカドトーストとマッシュルームは、おいしく栄養価の高い料理で、朝食やブランチに最適です。アルティザンのパンのカリカリしたスライスに、クリーミーで熟したアボカド、そして完璧に味付けされたソテーマッシュルームがトッピングされたイメージをしてみてください。この食事は、現代のアメリカ料理の要素と地中海の風味がミックスされています。アボカドからの健康的な脂肪はエネルギーを提供し、心臓の健康をサポートし、マッシュルームは抗酸化物質と必須栄養素を提供します。味と食感をバランスよく楽しむことができ、1口ごとに満足感を得ることができる日中のエネルギー源です。毎日の食事に健康的なアレンジとして、この活気のあるトーストをお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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