1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
19.0
タンパク質
31.7
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 31.7 mg | 10% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 31.7 g | 11% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ハムのアボカドトースト
アボカドトーストとハムは、クラシックなお気に入りに美味しいアレンジです。この鮮やかな料理は、完熟したクリーミーなアボカドが丁寧に焼き上げた全粒パンのスライスにたっぷり塗られ、香ばしいハムのスライスがトッピングされています。世界中のブランチメニューから生まれたこの料理は、バランスの取れた食事になるように健康的な成分を組み合わせています。アボカドには心臓に良い脂肪と食物繊維が豊富に含まれており、ハムはたんぱく質のパンチを加えます。ハーティな朝食や満足感のあるスナックとしても最適であり、このトーストのモダンなアプローチは味わい深く栄養価が高く、素早く美味しい一口を求める人には必見です。お楽しみください！おいしさと健康効果が詰まった各噛み応えのある一口で、様々な味と健康成分が楽しめます！
