1 serving (150 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
11.1
タンパク質
47.6
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.9 mg | 5% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 11.1 g | 22% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 158.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アボカドトーストとフェタチーズ、トマト
アボカドトーストにフェタチーズとトマトを添えた料理は、クリーミーなアボカド、酸味のあるフェタチーズ、そしてジューシーで熟したトマトが、焼き立ての黄色いパンの上に美しく並べられた魅力的な組み合わせです。この料理は現代のブランチシーンから生まれましたが、地中海の風味からインスピレーションを得ています。アボカドからの健康的な脂肪やフェタチーズからのタンパク質が豊富に含まれており、心臓の健康をサポートし、エネルギーを保つための栄養価の高い選択肢です。鮮やかな色合いと新鮮な食材は、口に合わせるだけでなく、見た目にも美しい食事に素晴らしい一品です。このシンプルで満足感のあるお楽しみは、一日中いつでもお楽しみいただけます！
