1 serving (200 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
470.6
カロリー
23.5
タンパク質
35.3
炭水化物
29.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 29.4 g | 37% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 176.5 mg | 58% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 8.2 g | 29% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 117.6 mcg | 588% | |
| カルシウム | 94.1 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 705.9 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アボカドトーストと卵とサーモン
アボカドトーストに卵とサーモンを添えた料理は、クリーミーなアボカドがトーストしたパンに広がり、完璧にポーチドまたはスクランブルした卵、そして豊かで味わい深い燻製サーモンをトッピングした、美味しく栄養価の高い1品です。世界中のブランチメニューから生まれたこの料理は、さまざまな料理の要素を結集し、アボカドの多才さを披露しています。健康的な脂肪、タンパク質、そして必須栄養素が詰まったこの料理は、心臓に良い選択肢であり、脳の健康をサポートし、満足感を持続させます。朝食や何時でも楽しめるこの美味しいトーストは、贅沢で栄養豊かです！
