1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
15.9
タンパク質
31.7
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 293.7 mg | 97% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 31.7 g | 11% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 15.9 g | 31% | |
| ビタミンD | 63.5 mcg | 317% | |
| カルシウム | 79.4 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アボカドトースト with 玉子
アボカドトーストは、美味しく栄養価の高い料理で、ブランチメニューで大人気です。この料理の醍醐味は、クリーミーで熟したアボカドをたっぷりと焼いたアーティザンパンに塗り、しばしば完璧に調理された卵と一緒に提供することです。その卵はポーチドエッグ、スクランブルエッグ、または目玉焼きといったものです。カリフォルニアの活気ある食文化から生まれたこの料理は、健康と味を結びつけています。心臓に良い脂肪、食物繊維、タンパク質がたっぷり含まれているため、満足感があり、栄養素の宝庫でもあります。このトレンディな料理が世界中の味覚を魅了し続けている理由を、栄養豊かな朝食や美味しいおやつとして楽しんでください！
