1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
11.8
タンパク質
23.5
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 176.5 mg | 58% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 47.1 mcg | 235% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アボカドトーストと卵とトマト
アボカドトーストに卵とトマトを添えた料理は、クリーミーなアボカドをトーストしたパンに塗り、完璧に調理された卵と新鮮でジューシーなトマトをのせた、おいしく活気に満ちた一品です。クラシックなブランチシーンから発祥し、この料理はシンプルさと味わいから世界中で人気です。アボカドからの健康的な脂肪、卵からのタンパク質、トマトからの必須ビタミンがたっぷり含まれており、一日中エネルギーを保つ栄養豊かな食事です。朝食、昼食、あるいは軽い夕食に最適で、満足感があり、全体的な健康にも良いこの料理をお楽しみください。各々の口当たりと味わいの素晴らしい組み合わせをお楽しみください！
