1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
11.8
タンパク質
23.5
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 176.5 mg | 58% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 47.1 mcg | 235% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アボカドトーストと卵とトマト
アボカドトーストに卵とトマトを加えると、熟したアボカドのクリーミーさ、完璧にポーチされたか目玉焼きの卵、新鮮でジューシーなトマトが絶妙に組み合わさった、美味しく栄養満点の料理が完成します。このトレンディなブランチのお気に入りは、カリフォルニア料理の根底にあり、味と食感の完璧なブレンドを体現しています。健康的な脂肪、食物繊維、必須栄養素が豊富なだけでなく、満足感もあり、エネルギー源としても優れています。卵から得られるタンパク質は、健康的な成分と見事に調和し、どんな時間にも最適なバランスの取れた食事となります。アボカドトーストに卵とトマトを添えて、おいしく、健康志向の選択をお楽しみください！
