1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
11.8
タンパク質
23.5
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 176.5 mg | 58% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 47.1 mcg | 235% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 588.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アボカドトーストとゆで卵
アボカドトーストとゆで卵は、クリーミーなアボカドを全粒粉のトーストに塗って、完璧にゆでた卵をトッピングした、活気に満ちた栄養豊かな料理です。この楽しい融合は、トレンディなブランチシーンから生まれ、新鮮な食材を祝う様々な料理の起源があります。健康な脂肪、食物繊維、タンパク質を豊富に含んでおり、満腹感とエネルギーを保つ、パワフルな朝食です。塩と胡椒を振ったり、唐辛子の粉を少し振ったりして、食欲をそそる追加の刺激を楽しんでください。これは単なる食事ではなく、体を栄養で満たし口の中を喜ばせる、健全な体験です。
