1 serving (200 grams) contains 300 calories, 5.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
5.9
タンパク質
29.4
炭水化物
23.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.5 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 294.1 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 29.4 g | 10% | |
| 食物繊維 | 8.2 g | 29% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 705.9 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アボカドトーストサラダ
アボカドトーストサラダは、クラシックなアボカドトーストに活気に満ちた、さわやかなアレンジを加えた料理です。この料理には、パーフェクトな熟したアボカドが、サクサクのきゅうり、ジューシーなチェリートマト、そしてピリッとしたルッコラと一緒に組み合わされ、ピリ辛いレモンビネグレットでまとめられています。カリフォルニア料理に触発され、満足感と栄養を両立した料理です。ヘルシーな脂質、食物繊維、抗酸化成分が豊富で、炭水化物が少なく、必須栄養素がたっぷり詰まっているため、どんな食事にも罪悪感なく選べる一品です。軽いランチや印象的な副菜としてお楽しみください！
