1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
9.5
タンパク質
47.6
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 396.8 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 11.1 g | 39% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アボカドトースト
アボカドトーストは、カリフルニアを席巻したエキサイティングで栄養価の高い料理です。オーストラリアのカフェ文化発祥で、完熟したアボカドを焼きたてのパンにのせたものが特徴です。通常、全粒粉やサワードウから作られたパンにトッピングされます。この素晴らしい食事には、さくらんぼトマト、大根、ポーチドエッグ、またはフェタチーズのひとふりなど、さまざまな具材が添えられ、風味と食感を楽しむことができます。健康的な脂肪、食物繊維、ビタミンが豊富で、アボカドトーストは一日を支えるだけでなく、心臓の健康をサポートし、消化を改善します。朝食や軽食には最適の、美味しく栄養価の高い選択肢です。食通の間で人気のある料理といえます。
