1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
381.0
カロリー
4.8
タンパク質
31.7
炭水化物
28.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.6 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 4.0 g | 20% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 31.7 g | 11% | |
| 食物繊維 | 11.1 g | 39% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アボカドの天ぷら
アボカドの天ぷらは、新鮮なアボカドのクリーミーさと軽やかでカリッとした天ぷら衣の融合した美味しい料理です。日本料理発祥のこの楽しいおやつは、熟したアボカドを薄切りにして、繊細な衣にくぐらせてから、きれいな金色に揚げることで作られます。天ぷらがサクサクした食感を加える一方、アボカドは心臓に良い脂肪、ビタミン、食物繊維を提供し、罪悪感なく楽しむことができます。前菜や軽食として最適なアボカドの天ぷらは、味と食感のバランスが絶妙で、食欲も健康志向も満たしてくれるでしょう。
