1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
381.0
カロリー
4.8
タンパク質
19.0
炭水化物
31.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.7 g | 40% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 19.0 g | 6% | |
| 食物繊維 | 11.1 g | 39% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 1111.1 mg | 23% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About トマトと赤玉ねぎのアボカドサラダ
アボカド、赤玉ねぎ、トマトのサラダは、クリーミーで熟したアボカド、ピリッとした赤玉ねぎ、ジューシーなトマトが組み合わさった、活気に満ちた爽やかな一品です。このサラダは地中海料理からインスピレーションを受け、新鮮で栄養価の高い食材を讃えています。美味しさだけでなく、心臓の健康に良いアボカドからの健康な脂肪や、新鮮な野菜から摂取できるビタミンや抗酸化物質もたっぷり含んでいます。サイドとしても軽食としても最適なこのサラダは、栄養豊富で満足感があり、味と新鮮さが満載のダイニング体験を演出したい方にとって素晴らしい選択肢です！
