1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
381.0
カロリー
4.8
タンパク質
19.0
炭水化物
31.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.7 g | 40% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 238.1 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 19.0 g | 6% | |
| 食物繊維 | 11.1 g | 39% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 952.4 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About アボカドサラダ
アボカドサラダは、熟したアボカドのクリーミーなおいしさ、新鮮に角切りにしたトマト、シャキッとしたキュウリ、風味豊かな赤玉ねぎを引き立てる、鮮やかで爽やかな料理です。地中海料理やメキシコ料理でよく見られ、おいしいだけでなく栄養豊かです。アボカドは健康的な脂肪と食物繊維が豊富で、心臓の健康を促進し、満腹感を持続させます。オリーブオイルのひとたらし、新鮮なライムジュース、そしてパクチーを振りかけて混ぜ合わせたものは、食事にフレーバーや色を加える罪悪感のない選択肢です。この栄養たっぷりのデライトを副菜としてもメインディッシュとしても楽しんでください！
