1 serving (150 grams) contains 240 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
378.5
カロリー
9.5
タンパク質
47.3
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 347.0 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 11.0 g | 39% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 709.8 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アボカドトースト
アボカドトーストは、食通たちの心をとらえた美味しく栄養価の高い料理です。カリフォルニアの活気ある料理から発祥し、このシンプルで満足感のある食事は、クリーミーで熟成したアボカドをトーストしたパンにたっぷりと広げ、しばしば海塩、コショウ、オリーブオイルの一振りで引き立てられます。健康的な脂肪、食物繊維、必須栄養素がたっぷり含まれたアボカドトーストは、体をエネルギーで満たすだけでなく、心臓の健康や消化器官をサポートします。朝食、ランチ、おやつに楽しむにはもちろん、このトレンディーなおやつは、食べやすいだけでなく栄養価も高く、美味しく罪悪感のない贅沢を求める人に最適です！
