1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
18.9
タンパク質
9.5
炭水化物
31.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.5 g | 40% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 315.5 mg | 105% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About アボカドオムレツ
アボカドオムレツは、クリーミーなアボカドとふんわりした卵を美しく組み合わせた、おいしく栄養価の高い料理です。メキシコの活気ある料理から発祥し、このオムレツには熟したアボカド、新鮮なトマト、芳香のハーブが入っており、完璧に調理された卵のベースに折り込まれています。健康的な脂肪、ビタミン、ミネラルがたっぷり含まれており、罪悪感なくエネルギーと栄養を提供します。この満足感のある食事は、作り方が簡単でありながら朝食のルーティンに楽しいアクセントを加えてくれます。アボカドオムレツの豊かな味と健康効果をぜひお楽しみください！
