1 serving (100 grams) contains 160 calories, 2.0 grams of protein, 14.7 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 35 g | 44% | |
| 飽和脂肪 | 5 g | 25% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 16.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 20.2 g | 7% | |
| 食物繊維 | 16.0 g | 57% | |
| 糖質 | 1.7 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 28.6 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 1154.8 mg | 24% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About アボカドマッシュ
アボカドマッシュは、熟したアボカド、ライムジュース、塩をブレンドしたクリーミーでおいしいディップで、お気に入りの料理を引き立てるのに最適です。この万能なディップはメキシコ発祥で、アボカドが育ちやすい温暖な気候下で主食となっています。心臓に良い脂肪、食物繊維、必須ビタミンが豊富に含まれており、アボカドマッシュは贅沢で栄養価も高いです。トルティーヤチップスと一緒に楽しんだり、トーストに塗ったり、タコスの風味付けとして使ったりすることができます。満足感があり栄養価も高いアボカドマッシュは、料理をワンランク上にする完璧なアイテムです！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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