1 serving (50 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 7.3 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
379.1
カロリー
4.7
タンパク質
20.2
炭水化物
34.7
脂質
栄養情報
1 カップ (237.0g)
カロリー |
379.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 34.7 g | 44% | |
| 飽和脂肪 | 5.0 g | 25% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 16.6 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 20.2 g | 7% | |
| 食物繊維 | 15.9 g | 56% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 28.4 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 1149.3 mg | 24% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About アボカドマッシュ
アボカドマッシュは、熟したアボカドをクリーミーに潰した美味しいブレンドで、しばしばライムジュースのひと振り、塩のひとつまみ、そしてニンニクのひとさじで引き立てられます。メキシコ料理発祥のこの鮮やかな料理は、ガカモレの中心的存在ですが、栄養価の高いおやつとして単品で楽しむこともできます。心臓に良い脂肪、食物繊維、ビタミンを豊富に含むアボカドマッシュは、バランスの取れた食事をサポートし、健康的な肌と消化器を促進します。ディップやスプレッド、トッピングとして楽しんで、豊かな味わいを堪能しながら、一口ごとに体を栄養で満たしましょう！
