1 serving (100 grams) contains 160 calories, 2.0 grams of protein, 14.7 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
381.0
カロリー
4.8
タンパク質
20.2
炭水化物
35
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 35 g | 44% | |
| 飽和脂肪 | 5 g | 25% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 16.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 20.2 g | 7% | |
| 食物繊維 | 16.0 g | 57% | |
| 糖質 | 1.7 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 28.6 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 1154.8 mg | 24% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About アボカドライムアンドクリラントロ
アボカド、ライム、そしてコリアンダーは、クリーミーなアボカド、爽やかなライムジュース、芳香のあるコリアンダーが特徴の、エネルギッシュで爽やかな料理です。このトリオはハーモニーを保ちながら混ざり合い、メキシコ料理や南西部料理に最適なフレーバーを生み出します。アボカドからの健康的な脂肪をたっぷり摂取できるため、心臓の健康を促進することが知られ、ライムはビタミンCを豊富に含む刺激的な風味を加えます。コリアンダーは味を引き立てるだけでなく、抗酸化物質も提供します。これをディップやドレッシング、あるいはタコスのトッピングとして楽しむと、食事を格上げしつつ身体を栄養豊かにするおいしい方法になります！
