1 serving (150 grams) contains 240 calories, 9.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
381.0
カロリー
14.3
タンパク質
19.0
炭水化物
28.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.6 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 5.6 g | 28% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 293.7 mg | 97% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 19.0 g | 6% | |
| 食物繊維 | 11.1 g | 39% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 14.3 g | 28% | |
| ビタミンD | 63.5 mcg | 317% | |
| カルシウム | 79.4 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 952.4 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About アボカドエッグサラダ
アボカドエッグサラダは、クリーミーなアボカドと固ゆで卵、新鮮なハーブ、そしてさわやかなレモンの風味が絶妙に調和した、おいしく栄養価の高い料理です。この魅力的なサラダは、古典的なアメリカ料理から発祥しましたが、シンプルで満足感のある食材により、世界中で人気を博しています。アボカドからの健康的な脂肪と卵からのタンパク質が豊富に含まれており、ヘルシーな朝食や軽いランチに最適です。さらに、ビタミンやミネラルが豊富で、罪悪感のない選択肢として、あなたにとっておいしく、健康的なものとなっています。トーストに乗せて楽しんだり、さわやかなサイドとしてお召し上がりください！
