1 serving (150 grams) contains 240 calories, 9.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
378.5
カロリー
14.2
タンパク質
9.5
炭水化物
31.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.5 g | 40% | |
| 飽和脂肪 | 5.5 g | 27% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 299.7 mg | 99% | |
| ナトリウム | 394.3 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 788.6 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About アボカドエッグサラダ
アボカドエッグサラダは、熟したアボカド、ゆで卵、新鮮なハーブ、そして少しのレモンジュースを組み合わせた、クラシックな料理のクリーミーで栄養価の高い一風変わったバージョンです。このアメリカ料理の人気レシピは、さわやかで活気ある味わいを食卓にお届けします。アボカドからの健康的な脂肪と卵からのタンパク質が豊富に含まれており、心臓の健康を促進し、満腹感をキープします。サンドイッチの具やディップとして最適で、このアボカドエッグサラダは作りやすいだけでなく、食べても罪悪感のない贅沢品で、どんな食事も明るく演出します。全粒パンや葉物野菜、あるいはそのままでお楽しみいただける、栄養たっぷりなごちそうです！
