1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
7.9
タンパク質
15.8
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.8 mg | 5% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About アボカド、きゅうり、トマト、フェタチーズのサイドサラダ
アボカドキュウリトマトとフェタチーズのサイドサラダは、クリーミーなアボカド、サクサクのキュウリ、ジューシーなトマト、そしてピリッとしたフェタチーズが組み合わさった、爽やかで活気に満ちた一品です。この素敵なサラダは地中海料理からインスピレーションを得ており、新鮮な食材と大胆なフレーバーを称えています。アボカドから得られる健康的な脂肪や野菜から摂取できるビタミンが豊富に含まれていて、軽やかで満たされるだけでなく、栄養価も高いです。サイドディッシュとしても軽い食事としても最適であり、新鮮さを味わいながら健康的なライフスタイルを受け入れる美味しい方法です。
