1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
9.4
タンパク質
35.3
炭水化物
14.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.1 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 176.5 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 9.4 g | 33% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 705.9 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About アボカド、ひよこ豆、かぼちゃ、カリフラワーのサラダ
アボカドチックピーかぼちゃとカリフラワーのサラダは、クリーミーなアボカド、タンパク質たっぷりのチックピー、甘く焼き上げたかぼちゃ、やわらかく焼き上げたカリフラワーの絶妙なブレンドが特徴の、活気にあふれ栄養たっぷりの一品です。健康的で植物性中心の料理からインスパイアされたこのサラダは、豊かな味わいとともに必要なビタミンやミネラルを提供しています。アボカドの健康的な脂肪は心臓の健康を促進し、チックピーは飽きのこない食物繊維の源となります。焼きかぼちゃは甘味と抗酸化物質を加え、カリフラワーの軽やかな土の味わいと調和します。さわやかなランチやおかずとして最適で、このサラダは体を栄養で満たす美味しい方法です！
