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アボカドシーザーサラダ

アボカドシーザーサラダ

Lunch

商品評価: 74/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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394.3
カロリー
7.9
タンパク質
15.8
炭水化物
31.5
脂質

栄養情報

1 カップ (236.6g)
カロリー
394.3
% 日量*
全脂質 31.5 g 40%
飽和脂肪 4.7 g 23%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 15.8 mg 5%
ナトリウム 630.9 mg 27%
炭水化物総量 15.8 g 5%
食物繊維 7.9 g 28%
糖質 3.2 g
タンパク質 7.9 g 15%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 78.9 mg 6%
鉄分 1.6 mg 8%
カリウム 630.9 mg 13%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar

カロリーの源泉

16.7%
8.4%
74.9%
脂質: 283 cal (74.9%)
タンパク質: 31 cal (8.4%)
炭水化物: 63 cal (16.7%)

About アボカドシーザーサラダ

アボカドシーザーサラダは、クラシックなシーザーサラダに活気を与える一品で、クリーミーなアボカドをシャキシャキのロメインレタス、カリカリのクルトン、そして風味豊かな自家製ドレッシングと組み合わせています。イタリア系アメリカ料理からの発祥で、このサラダは伝統的な味わいを引き上げつつ、アボカドの心臓に良い恩恵を取り入れています。必須栄養素とヘルシーな脂肪がたっぷりで、心臓の健康をサポートし、重いマヨネーズを使わずに満足感のあるクリーミーさをプラスします。どんな食事にもぴったりの、さわやかで栄養価の高い一品をご堪能ください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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