1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
9.5
タンパク質
47.6
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 349.2 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 11.1 g | 39% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About アボカドとトースト
アボカドトーストは、料理界を席巻している美味しく栄養価の高い料理です。カリフォルニアの活気ある通りから生まれたこのシンプルで満足感のある食事は、クリーミーで熟したアボカドがトーストしたパンにたっぷりと広がっています。心臓に良い脂肪や食物繊維がたっぷり含まれており、味蕾を喜ばせるだけでなく、栄養素の宝庫でもあります。ポーチドエッグやチェリートマトまで様々な具材をトッピングして、好みに合わせてカスタマイズすることができます。アボカドトーストは、素早い朝食や満足感のあるスナックとして楽しむことができます。これは健康的でありながらまさに楽しい、現代の名作です！
