1 serving (150 grams) contains 240 calories, 9.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
381.0
カロリー
14.3
タンパク質
19.0
炭水化物
28.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.6 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 301.6 mg | 100% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 19.0 g | 6% | |
| 食物繊維 | 11.1 g | 39% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 14.3 g | 28% | |
| ビタミンD | 63.5 mcg | 317% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 952.4 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About アボカドと卵のサラダ
アボカドと卵のサラダは、熟したアボカド、ゆで卵、新鮮なハーブ、そしてレモン汁を組み合わせたクリーミーで栄養価の高い料理です。新鮮さがツボにはまった、クラシックなアメリカ料理の発祥で、ヘルシーな脂肪が豊富で、タンパク質と食物繊維のバランスが取れています。アボカドにはビタミンや抗酸化物質がたくさん詰まっており、卵は必須栄養素を豊富に提供しています。軽やかで爽やかで満足感があり、手軽なランチや健康的なスナックに最適です。美味しい味わいを楽しみながら、体に栄養を与えましょう！
