1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
381.0
カロリー
4.8
タンパク質
19.0
炭水化物
31.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.7 g | 40% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 19.0 g | 6% | |
| 食物繊維 | 11.1 g | 39% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 952.4 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About アボカドとキュウリのサラダ
アボカドとキュウリのサラダは、クリーミーなアボカドとサクサクのキュウリを組み合わせた、さわやかで活気のある料理です。しばしば新鮮なライムの絞り汁、塩のひとつまみ、オリーブオイルの一振りでさらに引き立てられます。このサラダは、地中海やラテンアメリカの料理で特に人気のある食材を取り上げており、健康的な脂肪が豊富なアボカドは心臓に良いモノ不飽和脂肪酸を提供し、低カロリーで水分を補う効果のあるキュウリが加わっています。ビタミンや抗酸化成分が豊富なこのサラダは、おいしくて栄養価の高い軽食や副菜として最適です。一口でフレーバーと健康を楽しんでください！
