1 serving (150 grams) contains 240 calories, 4.0 grams of protein, 16.0 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
381.0
カロリー
6.3
タンパク質
38.1
炭水化物
25.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 25.4 g | 32% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 238.1 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 38.1 g | 13% | |
| 食物繊維 | 11.1 g | 39% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 952.4 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アボカドとトウモロコシのサラダ
アボカドとトウモロコシのサラダは、クリーミーなアボカド、甘いトウモロコシ、そしてシャキッとした野菜を組み合わせた、鮮やかで爽やかな一品です。メキシコ料理発祥のこのサラダは、新鮮な味と食感を堪能することができます。アボカドから得られる心臓に良い単不飽和脂肪酸、トウモロコシからの食物繊維、ピーマンやシラントロなどの材料から得られる豊富なビタミンを含んでいます。副菜や軽食として最適であり、おいしいだけでなく栄養価の高い選択肢となっており、どんな食卓にもカラフルな彩りを添えてくれます。夏を感じる味わいをぜひお楽しみください！
