1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
381.0
カロリー
4.8
タンパク質
19.0
炭水化物
31.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.7 g | 40% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 19.0 g | 6% | |
| 食物繊維 | 11.1 g | 39% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 952.4 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About アボカドとチェリートマトのサラダ
アボカドとチェリートマトサラダは、クリーミーなアボカドスライスとジューシーで熟したチェリートマトを組み合わせた、活気あふれるさわやかな料理です。地中海料理を起源とするこのサラダは、おいしいだけでなく、健康にもいいです。アボカドは心臓にいい脂肪を提供し、食物繊維が豊富であり、一方、チェリートマトはビタミンCとK、抗酸化物質の優れた源です。オリーブオイルの一滴と塩味のひとふりを加えて混ぜ合わせると、シンプルでありながら風味豊かなこのサラダは、完璧な一品または軽い食事になります。おいしいフレーバーを楽しんで、一口ごとに体を栄養で満たしましょう！
