1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
3.5
タンパク質
23.5
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アヴィアル・ケララ
KeralaのAvialは、インドのケララ州の中心地から来た活気に満ちた料理で、ドラムスティック、ニンジン、ジャガイモなどの新鮮で季節の野菜を豊富に組み合わせ、豪華なココナッツとヨーグルトベースで調理されます。この伝統的な美味しさは、南インドの豊かな料理文化から来ており、祝祭や伝統的な宴によく出されます。栄養価が高く、Avialは口の中のお祭りだけでなく、野菜の良さとココナッツの健康的な利点を強調した、健康的なオプションでもあります。独特のスパイスとフレーバーを組み合わせたAvial Keralaは、ケララの活気ある料理の本格的な味を求める人にはおすすめの逸品です。
