1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
450.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.0 g | 11% | |
| 飽和脂肪 | 1.5 g | 7% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 6.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 81.1 g | 29% | |
| 食物繊維 | 12.0 g | 42% | |
| 糖質 | 3.0 g | ||
| タンパク質 | 15.0 g | 30% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 60.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 4.5 mg | 25% | |
| カリウム | 450.5 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About オートミール
オーツ麦から得られるアベナは、栄養価と汎用性を讃えられた健康的な全粒穀物です。古代文明に始まるこのハーティーな主食は、食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富で、心臓の健康促進や消化を助けます。アベナは自然にグルテンフリーで、持続的なエネルギーを提供し、朝食やベーキングに最適な選択肢です。抗酸化物質が豊富でコレステロールを下げる効果もあり、体を栄養し総合的な健康をサポートする美味しい方法です。アベナを取り入れ、その素晴らしい味と健康効果で食事を豊かにしましょう！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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