1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
375
カロリー
12.5
タンパク質
67.5
炭水化物
7.5
脂質
栄養情報
1 カップ (100g)
カロリー |
375 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.5 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 67.5 g | 24% | |
| 食物繊維 | 10 g | 35% | |
| 糖質 | 2.5 g | ||
| タンパク質 | 12.5 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 50 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.8 mg | 21% | |
| カリウム | 350 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About オーツ麦
オーベーアはおいしく栄養価の高い全粒食品で、がっしりした食感と多様性で知られています。古代文化から始まり、この主食の材料は食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富で、バランスの取れた食事の選択として最適です。抗酸化物質が豊富で、コレステロールを下げ、消化器の健康をサポートし、満腹感を促進します。温かいオートミールのボウルで楽しんだり、スムージーにブレンドしたり、焼き菓子に使ったりすることで、オーベーアはどんな食事にも健康的なアクセントをもたらしてくれます。オーベーアの良さを受け入れ、この素晴らしいスーパーフードで体を栄養しましょう！
