1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
6.3
タンパク質
23.8
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アヴァラッカイカレー
アヴァラッカイカレーは、南インド料理の中で起源を持つおいしく栄養価の高い料理です。しっとりとした緑のヒヤシンス豆で作られ、マスタードシード、ターメリック、カレーリーブなどのスパイスと共に調理されることが一般的で、鮮やかな風味を持っています。このベジタリアン料理は、タンパク質と食物繊維が豊富であり、心臓に良い選択肢です。必須ビタミンやミネラルが詰まっているので、アヴァラッカイカレーは味蕾を満足させるだけでなく、全体の健康をサポートします。米かロティと一緒に提供して、心地よく栄養豊かな食事にしてください。
