1 serving (150 grams) contains 250 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
6.3
タンパク質
71.4
炭水化物
9.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.5 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.9 mg | 5% | |
| ナトリウム | 79.4 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 71.4 g | 25% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 47.6 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 158.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About アバル・パーヤサム
アヴァル・パヤサムは、南インドの伝統的なデザートで、アヴァルとしても知られる平らな米から作られています。ジャガリー、ココナッツミルク、そしてカルダモンの香り豊かなブレンドと一緒に調理され、このクリーミーなデリカシーは楽しい甘さを提供します。ケララ州を起源とするアヴァル・パヤサムは、祭りや特別な機会の際によく楽しまれています。炭水化物が豊富で、すばやいエネルギーブーストを提供し、心地よいおやつとなっています。ココナッツミルクとジャガリーを使用して贅沢ではありますが、ココナッツからの健康的な脂肪など、栄養的な利点もあります。この魅力的なデザートに飛び込んで、伝統の味を堪能してください！
