1 serving (150 grams) contains 240 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
381.0
カロリー
9.5
タンパク質
44.4
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 349.2 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 44.4 g | 16% | |
| 食物繊維 | 11.1 g | 39% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アボカドトースト
アボカドトーストは、カリフォルニアのトレンディなフードシーン発祥の美味しく栄養価の高い料理です。これは、クリーミーで熟したアボカドが焼きたてのアーティザンブレッドにたっぷりと広がっており、しばしば塩とオリーブオイルを振りかけて仕上げられます。新鮮なトマト、大根、またはさらに気品を添えるためのポーチドエッグが乗っていることもあります。健康な脂肪、食物繊維、ビタミンが豊富であり、アボカドトーストは満足感があり、心臓の健康をサポートし、一日中元気を保つのに適しています。美味しく、多様で、フード愛好家の間で人気のあるアボカドトーストは、味と栄養のバランスが取れた完璧な料理です。
