1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
9.5
タンパク質
47.3
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 315.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 11.0 g | 39% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 709.8 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アボカドトースト全粒小麦パン
全粒小麦のアボカドトーストは、料理界を席巻しているおいしく栄養価の高い料理です。クリーミーで熟したアボカドをボリュームのある全粒小麦パンに塗ったこの料理は、味と健康効果の両方を兼ね備えています。カリフォルニアの活気あるブランチシーンで生まれたこの料理は、健康的な脂肪と食物繊維の完璧なバランスを提供し、満足感のある朝食やスナックとして理想的です。ビタミンC、E、B6が豊富なアボカドは心臓の健康をサポートし、全粒小麦は持続可能なエネルギーを提供します。塩と胡椒でシンプルに味付けするか、新鮮なトマト、大根、またはポーチドエッグをトッピングしてエキストラのアクセントを加えて楽しんでください！
