1 serving (150 grams) contains 240 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
381.0
カロリー
9.5
タンパク質
44.4
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 396.8 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 44.4 g | 16% | |
| 食物繊維 | 11.1 g | 39% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アボカドトースト
アボカドトーストは、クリーミーで熟したアボカドを全粒パンに乗せた、おいしくてトレンディな料理です。カリフォルニアの活気ある料理から生まれたこのヘルシーな一品は、海塩を振りかけ、オリーブオイルを垂らし、そしてよくトマト、大根、またはポーチドエッグなどの新鮮な食材で飾られています。健康的な脂肪、食物繊維、必須栄養素が豊富であり、アボカドトーストは心臓の健康をサポートし、満足感を持続させてくれます。朝食や昼食、またはおやつとして楽しんだり、身体を栄養豊かにし、料理の喜びを堪能する風味豊かな方法です。
