1 serving (50 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 7.3 grams of fat, and 4.2 grams of carbohydrates.
378.5
カロリー
4.7
タンパク質
20.1
炭水化物
34.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 34.8 g | 44% | |
| 飽和脂肪 | 5.0 g | 25% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 16.6 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 20.1 g | 7% | |
| 食物繊維 | 15.9 g | 56% | |
| 糖質 | 1.7 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 28.4 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 1147.5 mg | 24% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About アボカドマッシュ
アボカドマッシュは、熟したアボカド、ライムジュース、塩のひとさじ、そしてオプションでガーリックやチリなどのスパイスを加えて作られる、クリーミーで風味豊かな楽しみです。メキシコ料理発祥のこの活気あるスプレッドは、おいしいだけでなく、心臓に良い脂肪や食物繊維、必須ビタミンがたっぷり含まれています。ディップやスプレッド、サラダのトッピングとして最適なアボカドマッシュは、あなたの全体的な健康をサポートしながら、味蕾も満足させてくれます。栄養豊富で多様な使い道がある、罪悪感のない楽しみを味わってください！
