1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
14.1
タンパク質
35.3
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 58.8 mcg | 294% | |
| カルシウム | 235.3 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About オーフラウフゥ
オーフラウフは、ドイツ発祥の美味しくて心温まる焼き料理です。通常、パスタやポテトの層で作られ、野菜、肉、クリーミーなチーズが見事に組み合わさっています。この多目的なキャセロールは、様々な食事制限に対応し、健康的な食材が詰め込まれたベジタリアン向けのオプションもご用意があります。豊かな食事を提供する一方で、使用するトッピングによってはカロリーや脂質が高くなることもあります。しかし、新鮮な野菜とリーンなタンパク質を取り入れることで、バランスの取れた栄養豊富なオーフラウフを作ることができます。人々を一緒に集める暖かく心地よいこの料理をお楽しみください。
