1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
141.2
カロリー
3.5
タンパク質
17.6
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 9.4 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ナスとトマトソース
トマトソースが添えられたナスは、柔らかく焼かれたナスと濃厚で風味豊かなトマトソースを組み合わせた魅力的な料理です。この地中海風のインスピレーションを受けたレシピは、新鮮なハーブ、にんにく、そしてオリーブオイルのヒントが加わり、一口ごとにフレーバーが広がります。ナス、またはエッグプラントは低カロリーで食物繊維が豊富であり、この料理は満足感があり栄養価も高いです。ビタミンや抗酸化物質がたっぷり含まれており、心臓にも健康的な選択です。メインコースやサイドとして提供される、トマトソースが添えられたナスは、地中海料理の活気ある味を称賛しつつ、あなたのテーブルに温かさと快適さをもたらします。
