1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
192
カロリー
8.0
タンパク質
16.0
炭水化物
11.2
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
192 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.2 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 6.4 g | 32% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 24 mg | 8% | |
| ナトリウム | 480 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 16.0 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 6.4 g | ||
| タンパク質 | 8.0 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 240 mg | 18% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 400.0 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ナスとフェタチーズ
フェタチーズの入ったナスは、しっとりと焼かれたナスとクリーミーで酸味のあるフェタチーズを組み合わせた、美味しい地中海料理です。ギリシャ料理に起源を持つこの鮮やかな料理には、オリーブオイル、新鮮なハーブ、肉厚なトマトが使われ、バランスの取れた味を生み出しています。栄養価が豊富で、ナスは低カロリーで食物繊維が豊富です。フェタチーズはタンパク質とカルシウムを補給してくれます。この料理は満足感があり、心臓に良いオプションであり、付け合わせやメインコースとして楽しむことができます。フェタチーズの入ったナスの豊かな味を堪能し、地中海の風味を楽しんでください！
