1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 9.4 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 411.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ナスのシチュー
茄子シチューは、しっかりとした食事で鮮やかな料理であり、熟したトマト、ピーマン、香り高いニンニクと一緒に煮込まれた柔らかい茄子の塊が特徴です。この地中海の定番料理は新鮮な味を祝うものであり、しばしばバジルやタイムなどのハーブで引き立てられます。食物繊維が豊富でビタミンをたくさん含み、カロリーが低い茄子は、どんな食事にも健康的な選択肢です。主菜としても副菜としても完璧であり、心を温めながら体を栄養で満たす喜びを提供します。この健康的な料理を楽しんで、太陽の光がまぶしい地中海の味をご自宅で味わってください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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