1 serving (200 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
211.8
カロリー
5.9
タンパク質
17.6
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.8 mg | 3% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low carbs
カロリーの源泉
About ナスサガナキ
オーベジンサガナキは、カリカリに揚げたナスが金色でチーズの皮で包まれた、美味しいギリシャ料理です。伝統的には、タンジーなフェタチーズやカセリチーズで作られ、オレガノなどの芳香のハーブで味付けされ、オリーブオイルをたらして地中海のルーツを引き立たせます。この料理は食欲をそそるだけでなく、食物繊維や抗酸化物質を豊富に含むナスから栄養豊富な食事を提供します。揚げている間に、特別なお楽しみとして楽しむことができ、シェアするのに最適です。ギリシャの味をあなたの食卓へ直接お届けするこの味わい深い旅にぜひ飛び込んでください！
