1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
6.3
タンパク質
31.7
炭水化物
15.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.9 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.9 mg | 5% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 31.7 g | 11% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ナスのフリッター
オーバジンフリッターは地中海料理を代表する美味しい料理です。柔らかいなすのスライスを使用し、軽やかでサクサクした衣でコーティングして、黄金色に揚げました。一口食べると、スパイスの風味が豊かで、しばしばニンニクや新鮮なハーブで引き立てられます。クリスピーな食感を楽しみながら、なすは低カロリーで食物繊維が豊富なため、従来の揚げたスナックと比べて健康的な選択肢です。風味豊かな前菜としてまたはお気に入りのディップソースによく合うお供としてお楽しみいただけます。オーバジンフリッターを堪能し、健康的な美味しさを存分に味わいましょう！
