1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
192
カロリー
3.2
タンパク質
16.0
炭水化物
12.8
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
192 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.8 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 480 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 16.0 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 6.4 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 32.0 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 400.0 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 茄子の煮込み
茄子の煮込みは、やわらかくておいしい料理で、完璧に煮詰まったナスが特徴です。地中海料理発祥のこの料理は、トマト、にんにく、香草などの新鮮な食材を組み合わせ、風味豊かなハーモニーを生み出します。抗酸化物質と食物繊維が豊富なナスは、心臓に良い効果があるとして知られており、これは罪悪感を感じることなく楽しめる料理です。副菜やメインディッシュとしても最適な茄子の煮込みは、感覚のためだけでなく、健康的で活気に満ちた味の華やかな祝宴となります。体と心の両方を養うこの料理のおいしさをお楽しみください。
