1 serving (250 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
6.6
タンパク質
18.9
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 9.4 mg | 3% | |
| ナトリウム | 377.4 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 5.7 g | ||
| タンパク質 | 6.6 g | 13% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 141.5 mg | 10% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 471.7 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ナスのベイク
オーバジンベイクは、やわらかく焼いたオーバジン、爽やかなトマトソース、そして溶けるようなチーズを重ねた、おいしくハートウォーミングな料理です。地中海料理発祥のこの風味豊かなベイクは、慰めに富んだだけでなく、栄養価もたっぷりです。オーバジンは低カロリーで食物繊維が豊富なため、どんな食事にも健康的なオプションです。新鮮なハーブとニンニクの香りが加わり、オーバジンベイクは食欲を満たしながら食卓を活気づけ、栄養たっぷりに保ちます。家族のディナーや素敵なサイドディッシュとして最適で、あなたが愛する一品です！
