1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
7.1
タンパク質
11.8
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 117.6 mg | 39% | |
| ナトリウム | 235.3 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 23.5 mcg | 117% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low carbs
カロリーの源泉
About ナスと卵のサラダ
茄子と卵のサラダは、クリーミーな焼き茄子と完璧にゆでた卵を組み合わせた楽しい融合料理です。 地中海料理を起源とするこのサラダは、パセリ、ニンニク、そして爽やかなレモンドレッシングのような新鮮な材料を組み合わせ、一口ごとにフレーバーが広がります。 卵からのタンパク質と茄子からの食物繊維で満腹感があり、栄養価の高い食事になっています。 明るいランチとしても、温かい日や涼しい日の両方に最適なハーティーなサイドディッシュとしても楽しんでください。 地中海の味をお手元のテーブルにお届けします！
