1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
9.5
タンパク質
15.9
炭水化物
11.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.1 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.9 mg | 5% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 555.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About Aubergine baked with Parmigiano
パルメザンチーズと一緒に焼かれたナスは、ナスの豊かで土の香りが際立つおいしいコンフォートフードです。地中海料理の発祥地であるこのレシピは、柔らかいナスの薄切りと、風味豊かなトマトソースを重ね、エイジングされたパルメザンチーズをたっぷりと振りかけた料理です。きつね色に焼き上げられるまで焼き上げられ、ソフトで焼かれた野菜と美しく対照的な口の中によだれが出るクラストを作り出します。食物繊維と抗酸化物質で満ちているこの料理は、満足感と栄養価の高い選択肢です。メインコースやおかずとしても最適であり、パルメザンチーズと一緒に焼いたナスは、シンプルで新鮮な食材の楽しい祝いです。
