1 serving (150 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
39.7
タンパク質
31.7
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 79.4 mg | 26% | |
| ナトリウム | 793.7 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 31.7 g | 11% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 39.7 g | 79% | |
| ビタミンD | 158.7 mcg | 793% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 555.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
カロリーの源泉
About アツンアパナド
アツンアパナドは、ラテンアメリカ料理で人気のある美味しいパン粉をまぶしたマグロ料理です。この味わい深いデライトには、香ばしく、黄金色のパン粉でコーティングされた新鮮なマグロのフィレが使用され、ハーブやスパイスで味付けされることがよくあります。たんぱく質とオメガ-3脂肪酸を豊富に含み、アツンアパナドは数多くの健康上の利点を提供しつつ、贅沢で満足感のある料理です。新鮮なサラダやご飯と一緒にご賞味いただくと、海の味をあなたのテーブルに届ける風味豊かで栄養たっぷりの料理が楽しめます。健康的で美味しいこの魅惑の料理をお楽しみください！
